重慶芝麻油的營養價值有哪些？
發布日期：2020-08-03來源：admin
重慶芝麻油的營養價值有哪些？
芝麻油氣味香醇，營養豐富，其對人體有益的油酸及亞油酸含量居各種植物油之冠，能呵護心腦血管疾病患者的身體健康，保護中老年人血管通暢。
高品質芝麻油的營養價值主要體現在以下幾個方面。
首先，可以軟化血管、延緩衰老。人體對芝麻油的吸收率很高，可達99%。因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。
芝麻油中含有種子磷脂，對血管、神經、大腦的發育十分重要。由于芝麻油榨油的原料是植物的種子，而且高品質芝麻油是采用物理壓榨技術，能夠充分保留天然原料中的種子磷脂，對血管、神經、大腦的發育十分重要。再者，芝麻油的膽固醇很少或幾乎不含，所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。
*重要的是，芝麻油烹飪美食更營養。高品質芝麻油在烹飪時能夠充分保留食材中的營養成分，且不易產生有害物質。
